Συνταγές & Άλλα

Συνταγή για πεντανόστιμες χιονούλες

#tsoulotip: Μεταφέρουμε το μείγμα στο ψυγείο για να σφίξει και να πλάθονται πιο εύκολα οι χιονούλες.

ΥΛΙΚΑ

  • 230 γρ. ζαχαρούχο γάλα
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 400 γρ. ινδική καρύδα + extra 50 γρ. για την επικάλυψη

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

ανά μερίδα/ τεμάχιο
ΒΑΖΑΘερμίδες30915%
ΒΑΖΑΛίπος25.9g37%
ΒΑΖΑKορεσμένα22.5g113%
ΒΑΖΑΠρωτεΐνες4.3g9%
ΒΑΖΑYδατάνθ.19.1g7%
ΒΑΖΑΣάκχαρα13.2g15%
ΒΑΖΑΑλάτι0g0.00%
ΒΑΖΑΙνες6.1g25%

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ & ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1Ρίχνουμε το ζαχαρούχο γάλα, το εκχύλισμα βανίλιας και τα 400 γρ. ινδικής καρύδας σε ένα μπολ και ανακατεύουμε με τα χέρια μας, φορώντας γάντια μιας χρήσης, μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

2
Έπειτα, μεταφέρουμε το μπολ στο ψυγείο και το αφήνουμε εκεί για 1 ώρα.
3
Μόλις περάσει η μία ώρα, πλάθουμε το μείγμα σε μπαλάκια των 30 γρ., τα μεταφέρουμε σε ένα πιάτο, τα πασπαλίζουμε με ινδική καρύδα και σερβίρουμε.
ΠΗΓΗ:giorgostsoulis.com
Tags

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Close