ΥΓΕΙΑ & ΟΜΟΡΦΙΑ

Πώς θα κάνεις το πρωινό σου ξύπνημα παιχνιδάκι

Αν δεν είσαι πρωινός τύπος αυτά είναι τα tips που θα σε βοηθήσουν να σηκωθείς από το κρεβάτι

Το πρωινό ξύπνημα ήταν πάντα δύσκολη υπόθεση για όλους μας, πόσο μάλλον για όσους υποστηρίζουν ότι δεν είναι πρωινοί τύποι. Ανεξάρτητα με τις πρωινές υποχρεώσεις, σχολείο, εξωτερικές δουλειές, δουλειές στο σπίτι, ακόμη και μια βόλτα για ένα πρωινό καφέ με τις φίλες σου, είναι βαρύ το πάπλωμα και το ξυπνητήρι άκρως εκνευριστικό!

Δεν υπάρχει κάποιος τρόπος να σηκωθείς από το κρεβάτι με μεγαλύτερη ευκολία; Χωρίς να χτυπάς το ξυπνητήρι στο τοίχο για να σταματήσει να κουδουνίζει και χωρίς να «σέρνεσαι» τυλιγμένη με τα σκεπάσματα σου. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο και εμείς σου έχουμε μερικά tips για να κάνεις την ζωή σου πιο εύκολη!
Αν σου φαίνεται χρήσιμο αυτό, δες και αυτό εδώ:8 χρήσιμα tips για να κοιμηθείς πιο γρήγορα

Δες στην gallery μερικά κόλπα που έχουμε για ‘σένα

 

 

Πιε νερό. Αν έχεις στο κομοδίνο σου ένα ποτήρι νερό και το πρώτο που κάνεις όταν ξυπνήσεις είναι να πιείς έστω και μια γουλιά θα σου δώσει μια αίσθηση «φρεσκάδας», θα ανοίξουν τα μάτια σου πιο εύκολα και επίσης θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σου.

 

 

Άλλαξε τον ήχο από το ξυπνητήρι σου. Μετά από καιρό έχεις συνηθίσει τον ήχο που σε ξυπνά βίαια κάθε πρωί. Άλλαξέ τον! Μέχρι βέβαια να μισήσεις και να συνηθίσεις και τον επόμενο ήχο και να τον ξανά αλλάξεις και ξανά και ξανά και ξανά…

 

Άφησε το ξυπνητήρι σου λίγο πιο μακριά. Με αυτό το τρόπο αντί να πατάς αναβολή ανά δεκάλεπτο, γυρνώντας από την άλλη για ακόμα λίγο ύπνο, θα είσαι αναγκασμένη να σηκωθείς και να κλείσεις το ξυπνητήρι.

 

Άφησε τις κουρτίνες ανοιχτές. Το σώμα μας είναι σαν μια μηχανή-που μάλλον παίρνει μπρος με τον ήλιο- και μην το γελάς γιατί είναι αλήθεια. Θα ξυπνάς ευκολότερα αν αφήσεις τις πρώτες ακτίνες του ηλίου να χαϊδέψουν γλυκά το πρόσωπο σου και να σε καλημερίσουν.

 

Κλείσε το Netflix! Εντάξει, αν κοιμάσαι ξημερώματα και δεν κοιμάσαι τόσο-όσο, όσα κόλπα και να σου πούμε δεν θα πιάσει τίποτα! Κλείσε λοιπόν το Netflix έγκαιρα! Μην δεις ακόμη ένα επεισόδιο της αγαπημένης σου σειράς και κοιμήσου νωρίς!

 

 

 

 

 

 

ΠΗΓΗ:teen.queen.gr

 

Tags

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Close