Ειδικά ο συνδυασμός του σκόρδου με το λεμόνι που φημίζεται για την συγκέντρωση Βιταμίνης C και το μέλι που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά μπορούν να έχουν θεαματική επίδραση στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Μπορείτε να διαπιστώσετε και μόνοι σας ότι η παρακάτω συνταγή είναι απλή, με ελάχιστα υλικά και έχει και υπέροχη γεύση, ενώ παράλληλα φροντίζει φυσικά τον οργανισμό μας.

Φυσικό αντιβιοτικό σιρόπι

Συστατικά

• 1 σκελίδα σκόρδο
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας τζίντζερ σε σκόνη
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού  πιπέρι
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• 3 ουγκιά φρέσκο χυμό λεμονιού

Παρασκευή

Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, το τζίντζερ σε σκόνη, το πιπέρι και την κανέλα στο χυμό του λεμονιού.
Αναμίξτε όλα τα συστατικά και προσθέστε το μέλι στο τέλος.
Αφήστε το μείγμα να «ξεκουραστεί» για τρεις ώρες σε θερμοκρασία δωματίου.
Αποθηκεύστε το σιρόπι σε ένα γυάλινο δοχείο στο ψυγείο και κλείστε το καλά.

Οδηγίες λήψης

Τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα, μία πριν από κάθε κύριο γεύμα.  Μπορείτε να το λαμβάνετε και προληπτικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η ενδεδειγμένη δοσολογία είμαι μία κουταλιά της σούπας  το πρωί ενώ έχετε άδειο στομάχι.