«Το γεγονός ότι η βιταμίνη B6 βοηθά στην ποιότητα της ψυχικής υγείας δεν αποτελεί καινούργιο concept», δήλωσε η Jess Eastwood, μέλος της ερευνητικής ομάδας του Πανεπιστημίου του Ρέντινγκ της Αγγλίας, στους New York Times.
Νέα ερευνητικά δεδομένα για τη βιταμίνη Β6
Η πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Ρέντινγκ αποκάλυψε πιο συγκεκριμένα στοιχεία: υψηλές δόσεις βιταμίνης Β6 (100 mg ημερησίως για ένα μήνα) οδήγησαν τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα να αισθάνονται πιο ήσυχα και λιγότερο στρεσαρισμένα. Αντίθετα, όσοι έλαβαν placebo για το ίδιο διάστημα δεν παρατήρησαν καμία αλλαγή στη διάθεσή τους.
Τα ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι πέρα από τη βελτίωση της διάθεσης, η βιταμίνη B6 μπορεί να βοηθήσει και σε πιο σοβαρές ψυχοσωματικές καταστάσεις, μειώνοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με αυτές.
-Advertisment-
Αν και η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε μικρό δείγμα -περίπου 500 φοιτητές- τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά και υποδεικνύουν την ανάγκη για περαιτέρω μελέτες.
ΠΗΓΗ:news247.gr