Ταχίνι – διατροφικός θησαυρός της Μεσογειακής διατροφής
Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο φυτικής προέλευσης με υψηλή περιεκτικότητα σε…
Πότε και γιατί πρέπει να πίνεις νερό;
Είσαι κι εσύ ένας από αυτούς που λένε «πίνω πολλούς καφέδες μέσα…
Τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Είναι η λύση στο αδυνάτισμα;
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη προκειμένου να περιορίσουν την…
Οι νέοι κανόνες για το αδυνάτισμα και την καλή φυσική μας κατάσταση
Αγαπάμε τον εαυτό μας, τον φροντίζουμε, τον προσέχουμε, θέλουμε να είμαστε…
Η δίαιτα της χούφτας: Ο πιο εύκολος τρόπος να χάσεις βάρος
Έχεις βαρεθεί και εσύ να ζυγίζεις γραμμάριο γραμμάριο το τυρί και το…
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ VS «ΔΙΑΙΤΑΣ»
Πόσες φορές ξεκινήσαμε ή και ολοκληρώσαμε μια «θαυματουργή» δίαιτα ; Είναι…
Αυτοάνοσα Νοσήματα
Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες που εμφανίζονται όταν ο οργανισμός…
Βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο θρεπτικά; Τι κερδίζετε – Τι δείχνουν οι έρευνες
Είναι τελικά τα βιολογικά τρόφιμα ασφαλέστερα, ή πιο υγιεινά από τα αντίστοιχα…
Έξι τροφές με πολλά λιπαρά που είναι όμως πολύ υγιεινές
Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών…
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται
Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή…
3+ 1 λόγοι για να εντάξεις το αυγό στην καθημερινότητα σου
Το αυγό είναι πιθανότατα ένα από τα πιο πολυσυζητημένα φαγητά της εποχής…